Se você acha que hidroginástica é só para quem é idoso está muito enganado! Essa atividade pode ser feita por pessoas de todas as idades. E para comprovar, nós selecionamos 7 benefícios da hidroginástica para mostrar como essa atividade é importante para o bem estar em qualquer idade.
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EMAGRECIMENTO
Com a hidroginástica você pode perder até 600 calorias por hora.
DRENAGEM NATURAL
Esta atividade elimina líquidos retidos e desincha o corpo.
PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE
Os exercícios causam o aumento da densidade mineral óssea.
Na Prodígo Academia temos 2 turmas disponíveis, com horários pela manhã e noite
e o diferencial de uma piscina aquecida, área coberta e uma metodologia exclusiva!