PORQUE PRODÍGIO FAZ TODA A DIFERENÇA!
FUNCIONAL PRO +
Força, Equilíbrio, Aptidão Física e Prevenção de lesões.
Indicada para diferentes níveis de condicionamento: iniciante ao avançado.
DURAÇÃO – 25 minutos
CROSS FIGHT
Circuitos de exercícios combinados de CrossFit e Lutas.
Indicada para todos os níveis de condicionamento – iniciantes, intermediários e avançados.
DURAÇÃO – 10 a 30 minutos
PRODÍGIO EXPRESS: Treinos rápidos para você que não tem tempo a perder
TABATA TREINER
Treinamento Funcional, Exercícios de alta intensidade e curta recuperação.
DURAÇÃO – 10 a 20 minutos
CARDIO FIT
Emagrecimento e Condicionamento cardiovascular com o método HIT (High-Intensity Training).
Indicado para os níveis iniciantes, intermediários e avançados.
DURAÇÃO – 10 A 25 minutos